连云区残联开展健身气功体验活动
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连云区残联开展健身气功体验活动
来源：连云区残联 作者：潘春春
为推进广大残疾人积极参加体育健身活动，增强残疾人科学健身意识，8月4日，连云区残联联合区健身气功协会在墟沟街道残疾人之家组织开展健身气功体验活动，来自辖区内的16名残疾人参加了此次活动，由省一级社会体育指导员，武术一级裁判员张义莉教授。
“‘六字诀”分别对应着五脏和三焦之气，呼气，放松，松开交叉双手，自然从两侧划弧,回到小腹前，交叉双手……”活动现场，老师向大家示范“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”健身气功六字诀的发音和口型，并结合中医理论详细分段讲解演示了动作细节和功法要领。大家跟随老师一招一式地反复练习，遇到有不清楚弄不明白的地方就请教老师，老师不时强调练气功时要注意呼吸吐纳，学习氛围非常浓厚。
“这节课让我受益匪浅，我上课时认真听讲，跟着老师一步一步地学习，也不难，我很快就学会了，自己也觉得很开心。”和妈妈一同来参加活动的小何如是说。此次活动进一步倡导文明健康的生活方式，引导残疾人群体树立快乐健身、远离邪教的理念。